Делайте добрые дела
Страх — боязнь чего-то неизвестного, непонятного нам, агрессивного, того, с чем мы не можем справиться. Поэтому лучший способ борьбы со страхом — делать то, что нам понятно, и то, на что мы можем влиять. Любой человек в любом возрасте может делать добрые поступки. Это может быть звонок бабушке, которую давно не видел, открытка другу, уборка общей территории и так далее. Можно придумать общий семейный проект, например, по сортировке мусора, помощь благотворительной организации.
Также вы можете прочитать рекомендации наших друзей — благотворительного фонда «
Шалаш».